Activité physique quotidienne

J'écris ce billet pour plusieurs raisons: j'adore l'activité physique quotidienne, je veux mettre mes idées en ordre afin de créer une présentation PowerPoint pour aider les titulaires à intégrer l'APQ dans leur journée et j'aimerais connaître vos questions par rapport à l'APQ pour les inclure dans ma présentation PowerPoint.

***Si vous ne voulez pas lire mon billet mais vous avez quand même des questions, veuillez SVP me laisser savoir dans la section commentaire ou en m'écrivant un courriel à david.benay@cepeo.on.ca***

J'ai un très grand bonheur d'enseigner à une 5e année et d'enseigner l'éducation physique à mes élèves. Cette situation me permet de mettre toutes mes qualifications en pratique:
- Baccalauréat ès sciences sociales et en éducation
- QBA cycles moyen et intermédiaire - français
- Spécialiste en santé et éducation physique et intégration de la technologie et de la communication dans l'enseignement
- Entraîneur personnel spécialisé avec CanFitPro et Twist Conditioning
- Entraîneur provincial de soccer partie 1 et entraîneur de ping-pong avec NCCP

<<Le 6 octobre 2005, le ministre de l'Éducation Gerard Kennedy a annoncé que chaque élève du palier élémentaire participera à au moins 20 minutes d'activité physique quotidienne dans le cadre du programme du gouvernement visant des écoles saines.>> http://www.edu.gov.on.ca/fre/teachers/dpa.html



Voici plusieurs conseils afin de vous aider à intégrer l'APQ dans votre journée:


POURQUOI INTÉGRER L'APQ?

 L'APQ permet aux élèves d'améliorer la concentration et peut subséquemment rehausser leur rendement scolaire. (Ministère de l'Éducation, 2005) Connaître le <<pourquoi>> est important à vouloir et à pouvoir intégrer l'APQ.

QUAND INTÉGRER L'APQ?

Étant donné que l'APQ améliore la concentration, elle peut être intégrée:

tôt le matin;
avant une évaluation diagnostique, formative ou sommative ou
pour briser la monotonie d'un cours de 80-100 minutes.

Personnellement, si possible, je ne crois pas que l'APQ devrait être intégrée en fin de journée. Il y a trop de bienfaits lorsque l'APQ est intégrée dans les moments mentionnés ci-haut. Toutefois, intégrer l'APQ en fin de journée est meilleur qu'aucune activité physique.

COMMENT INTÉGRER L'APQ?

En visionnant cette vidéo, vous pouvez voir plusieurs idées pour intégrer l'APQ en classe sans trop déranger le fonctionnement de ta classe (des vélos stationnaires, des ballons d'exercices et un ballon BOSU).

Vous pouvez aussi organiser un club de marche. À Ottawa, nous avons des infirmières en santé publique qui nous appuient avec plusieurs ressources et idées. Le club de marche est une de leurs plusieurs idées.

Vous pouvez avoir un programme d'intra-muros. Le programme d'intra-muros permet à tous vos élèves de participer à des jeux ou des sports. Voici comment j'ai organisé le programme d'intra-muros à mon école. Demandez de l'aide à vos collègues afin d'augmenter la fréquence du programme. À l'école élémentaire, vous n'avez pas besoin de jouer pour gagner. Voici un site web ayant plusieurs exemples d'intra-muros.

Vous pouvez mettre des échelles d'agilités entre vos rangées de bureaux. Il y a plusieurs vidéos sur Youtube qui démontrent bien comment les utiliser (p.ex., un pas dans chaque carré, deux pas dans chaque carré et etc.).

Vous pouvez prendre quelques minutes pour faire des étirements ou des exercices d'entraînement tels que des sauts en étoile ou courir sur place. Vous pouvez menez les étirements et exercices ou bien les élèves peuvent les mener.

Voici des documents d'appuis pour nous aider à intégrer l'APQ:

http://www.edu.gov.on.ca/fre/teachers/dpa.html
http://www.edu.gov.on.ca/fre/teachers/dpa1-3f.pdf
http://www.edu.gov.on.ca/fre/teachers/dpa4-6f.pdf
http://www.edu.gov.on.ca/fre/teachers/dpa_principals.pdf
http://www.edu.gov.on.ca/fre/teachers/dpa_boards.pdf